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【浜北区】亀寿会が開催されました

開催日時: 平成29年11月30日 ~ 平成29年11月30日   13:30 ~ 15:00

開催場所: 貴布祢5区公民館

地域の会員16名が集まり、自立体力検定の4つの種目でタイム測定をしました。

①歩行→コーンの外側をジグザグに歩き、7m先のコーンを回ったら、帰りはまっすぐ戻ってくるまでの歩行時間を測定。

②身体調整→トレーニングチューブを、3回連続で回し終わる時の身体調整にかかった時間を測定。

③手作業→2列のペグを両手で同時に左右外側の穴に移動し、次に片側の手ずつ
元に戻すまでの手作業にかかった時間を測定。

④姿勢変換→仰向きで寝た姿勢から立ち上がり、「イスに座る」「イスから立ち上がる」の動作を2回行います。最後にリングを拾い、頭の上に上げるまでの姿勢変換にかかった時間を測定。

「毎日健康のために歩いているけど、みんなが見ている前だと緊張するね。」など皆さん楽しそうに測定をされていました。


  • 健康についての講話

  • 自立体力検定項目の説明

主催者情報

主催者名亀寿会
担当者名浜北地区センター(永井)
TEL・MAILTEL:053-586-4499/MAIL:csw-hamakita@gaea.ocn.ne.jp

公開日:2017.12.08

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