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シニアリンパストレッチ講座

開催日時: 2022年9月8日 ~ 2022年10月27日   10:00 ~ 11:30

開催場所: 1階大広間

募集期間: 2022年8月5日 ~ 2022年8月30日

自分のカラダを見直して正しい関節の動かし方を習得します。

9月 8日 (木) 自分のカラダを見直そう
9月 22日 (木) 正しい関節の動かし方を知ろう
10月13日 (木) 足先から血行促進を目指そう
10月27日 (木) 骨盤周りの筋肉を意識しよう

時間:午前10時 00分~午前11時30分
場所:1階 大広間
講師:鈴木則枝先生(ワールドリンパアカデミー代表)
対象:25名 (参加費は無料) 市内在住で60歳以上の方
持ち物:ヨガマット又はバスタオル、水分補給用の飲料、フェイスタオル
その他:動きやすい服装(Gパン不可)5本指ソックス
申込:往復はがきに、
〒430-0844 浜松市南区江之島町606 ふれあい交流センター江之島
またはE-mail(csw-enoshima@major.ocn.ne.jp)に、
講座名・住所・氏名・年齢・電話番号を記載してお申込み下さい。
ふれあい交流センター利用証をお持ちの方は利用証番号も記載してください。
(応募多数の場合は抽選とします)お一人一通での申込をお願いします。
締切:令和4年8月30日(火)

問い合わせ先: ふれあい交流センター江之島 電話425-9907

◎シニアリンパストレッチ講座.pdf 資料

主催者情報

担当者名館長
TEL・MAILTEL:053-425-9907/MAIL:csw-enoshima@major.ocn.ne.jp

公開日:2022.07.28

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