いきいき講座「いきいきい健康教室」を開催しました(北地区センター)

いきいき講座「いきいき健康教室」を開催しました

12月18日(月)・1月15日(月)の2日間、いきいき講座「いきいき健康教室」を開催しました。
市内在住の60歳以上の方にご参加いただき、第1回目は健康寿命についての講話と健康測定、第2回目は歩いて鍛えるトレーニングについての講話と正しいウォーキング方法を受講することができました。
常葉大学健康プロデュース学部心身マネジメント学科井口睦仁先生による指導のもと、ストレッチで体をほぐしたり、普段使わない筋肉を使ったりして、楽しくリフレッシュできました。

主催者情報

主催者名 浜松市社会福祉協議会
担当者名 北地区センター
TEL・MAIL 053-527-2941

浜松市社協の取り組み