【参加者募集】骨盤底筋体操・スクエアステップ講座（ふれあい交流センター江之島）

骨盤底筋体操・スクエアステップ講座の参加者を募集します

正方形の枡目を歩き、骨盤底筋を引き上げます。
股関節周りの筋肉をしっかり動かして、ぽっこりお腹とさようならしましょう。

日　時：10月4日・11日・18日・25日（金）≪4回≫
　　　　13：30～15：00
場　所：ふれあい交流センター江之島　1階　ホール
講　師：天野　和美先生
定　員：30名　市内在住で60歳以上の方
参加費：無料
持ち物：汗拭き用タオル、水分補給用飲み物
　　　　動きやすい服装、あれば５本指ソックス
申込方法：電話またはFAX（425-9907）
　　　　　直接窓口、
　　　　　またはE-mail（csw-enoshima@major.ocn.ne.jp）に、
　　　　　講座名・住所・氏名・年齢・電話番号・利用証番号を記入し
　　　　　お申込み下さい
申込締切：９月20日（金）　応募者多数の場合抽選となります。