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【天竜区】東領家サロンに参加しました!

開催場所: 東領家公民館

 天竜区春野地区にて活動しているサロン「東領家サロン」に参加しました。
今回は春野地区社協の「はるの生活楽々講座」を利用した健康講座が行われ、8名の参加者が集まりました。この活動は、春野地区内の他のサロンでも同様に行われています。

 健康講座では、温故療院の講師より老化に伴う筋力の衰えや、転倒のリスク等が説明された後、家でも行える筋トレ・柔軟運動や、サロンで使える筋トレになるレクリエーション等が行われました。風船を足で挟んで落とさないように次の人へ回していく風船リレーは、足の筋肉とバランス感覚の両方が必要とされ、なかなか大変でした。なんとか3週回せた後は、みんな拍手で互いを労いました。新型コロナの影響から、今回が本年度初めてのサロン活動とのことでしたが、「久々にサロンに来れてうれしい」と皆さん喜んでらっしゃいました。


  • ざぶとんを挟み、内ももを鍛えます

  • 隣の人が取り易いよう工夫します

主催者情報

担当者名天竜地区センター
TEL・MAILTEL:053-926-0322

公開日:2021.01.04

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