いきいき講座「シニア世代のための体幹健康トレーニング」（北地区センター）

日常生活での動作改善、転倒予防、姿勢の安定など、健康上の効果がある体幹トレーニング。
一人では続かないトレーニングも仲間と一緒なら取り組めますよ！

日　時：2025年4月11日、18日、25日、5月2日、9日（金）【全5回】
　　　　10:00～10:45
会　場：細江介護予防センター（浜名区細江町気賀4581）
対　象：市内在住の60歳以上の方　定員20人
　　　　※全日参加が可能な方
講　師：大庭宏之 先生（株式会社Activle 代表取締役）
参加費：1,000円（5回分）
　　　　※欠席された場合、参加費の返金は行いません。
持ち物：体育館シューズ、タオル、飲み物
申込み：電話（053-527-2941）でお申込みください。
　　　　★2025年3月17日（月）から先着順

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