【参加者募集】初めてのやさしいヨガ（ふれあい交流センター萩原）

普段使わない筋肉を伸ばし、慢性的な痛みや疲労感の緩和、基礎体力の向上を目指しましょう。
正しい呼吸法を学び、心と身体をととのえませんか？
【日　時】令和8年 3月4日・18日 (水曜日）
　　　　　10：00　～　11：30　全2回
【場　所】ふれあい交流センター萩原　1階　大広間
【講　師】デビカ　先生（イケダミカ）
【定　員】30名（浜松市内在住の60歳以上の方）
【費　用】無料
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、ヨガマット(または大判のタオル）
【募集期間】2月3日（火）～　2月21日（土）
【申込方法】電話・FAX・直接窓口・QRコードにてお申込み下さい
　　　　　　応募者多数の場合は抽選になります