【活動レポート】光明地区社会福祉協議会「貯筋体操」（天竜地区センター）

光明地区社会福祉協議会「貯筋体操」に行ってきました

１１月１０日（月）１０：００～、天竜保健福祉センターに７名の方が集まりました。
「地域で生き生き活動を続けていくためには、活動者自身が健康でいなければいけないのでは」という声から始まった「貯筋体操」。講師に北村真弓氏（貯金CLUB　理学療法士会・介護予防指導士）を迎えて、テンポのいい掛け声に合わせて体操を楽しみました。
参加者の方からは、「自宅でひとりで体操をするより、会場でみんなでやっていると楽しい」「先生のお話もとっても楽しく、あっという間に時間が過ぎました。」との声が上がりました。